in

Tingkatkan Daya Konsentrasi Kita Dengan 5 Cara Ini

Tingkatkan Daya Konsentrasi Kita Dengan 5 Cara Ini. Konsentrasi terkadang bisa diimbangi dengan 2-hal, tempatnya yang sunyi atau suasana enjoy dengan lantunan music ditelinga. Begitulah pada umumnya yang sering sebagian orang lakukan, tapi ada dari kita yang mungkin tidak bisa berkonsentrasi apabila suasananya ramai, gaduh, dan mengganggu jalannya kita dalam menyelesaikan sebuah Pekerjaan Sekolah atau PR.

Namun ada juga yang lebih menyukai, enjoy, apabila ada lantunan music untuk menemani kegiatannya. “Yah…. Mengerjakan sesuatu dengan waktu yang terbilang cukup lama memang bukan-lah perkara yang mudah bagi kita sebagai pelajar. Karena untuk bisa berkonsentrasi dengan mudah, kita juga membutuhkan banyak-banyak latihan.

Orang tua dirumah-pun tentu mempunyai peran aktif untuk ikut melatih kita, tujuannya tak lain untuk peningkatan kemampuan konsentrasi diri kita saat ini. Nah? Adapun beberapa cara meningkatkan konsentrasi dengan mudah seperti yang penuliscilik kutip dari laman familyshare.com, Antara lain :

Pertama. Terlebih dahulu kita harus meminimalkan gangguan-gangguan yang bisa mengalihkan perhatian fokus kita

Untuk bisa melatih konsentrasi, kita harus memberikan kesempatan kepada diri dan emosi kita untuk bisa menyelesaikan tugas tanpa gangguan. Gangguan tersebut misalnya televisi, gadget, ataupun hal-hal lain yang mengganggu. Ini tadi yang kita sebut dengan fokus butuh keheningan.

Jadi diupayakan benar-benar tidak ada hal yang mengganggu, sebab hal tersebut bisa mematikan fokus saat belajar. Karena lebih banyak dari kita yang butuh keheningan, ketimbang suasana yang ramai dengan music.

Kedua. Latih kemandirian kita dengan cara menyusun tujuan tanpa bantuan

Dengan cara seperti ini kita bisa lebih greget, dan semakin tertantang untuk menyelesaikan tiap-tiap pekerjaan. Mengerjakan sendiri terlebih dahulu tanpa bantuan, jika bantuan memang diperlukan, hendaknya pada saat bener-bener tidak bisa menyelesaikannya.

Dan itulah tujuannya bantuan, membantu kita pada saat kondisi tidak bisa sama-sekali. Akan tetapi cobalah terlebih dahulu dengan sendiri. Jangan memanjakan diri langsung tidak bisa. Agar daya konsentrasi bisa sesuai alur.

Ketiga. Kita harus bisa membagi kegiatan/tugas kita dengan bagian yang lebih kecil dahulu

Terkadang kita muak dengan kegiatan/tugas yang sudah numpuk dan terlalu banyak, dan inilah yang membuat kita berat untuk berkonsentrasi. Kalau ini kita alami, cara terbaik adalah membagi kegaiatan/tugas berdasarkan prioritas, maksudnya kamu pilih mana yang penting dan harus diselesaikan dahulu.

Dengan melakukan tips ini, kamu bisa membedakan mana prioritas mana yang tidak, jadi ketika banyak PR kamu tidak akan kebingungan lagi, tapi ingat ya jangan mencontek punya teman, hehe.

Keempat. Kita harus disiplin dengan deadline

Apa itu deadline? Deadline adalah rentang waktu dalam menyelesaikan tugas. Misalnya kita memiliki PR Matematika yang harus dikumpulkan pada hari Senin jam 10.00 dan Bahasa Inggris harus dikumpulkan pada hari Selasa jam 09.00, maka kamu harus menyelesaikan PR Matematika dahulu dengan deadline sebelum hari Senin.

Kelima. Makan, makanan yang bernutrisi sehat

Ini tidak boleh ketinggalan juga kawan, karena faktor lainnya ada di kesehatan makanan kita. Diperlukan vitamin, dan beberapa mineral untuk membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi kita. Dan kita-pun butuh istirahat yang cukup.

Tidak harus berlama-lama penuh dengan materi/pelajaran yang ada, butuh refreshing sejenak, misalnya main game di komputer atau di tab, bisa juga jalan-jalan ditaman untuk menikmati udara yang segar. “kita juga butuh relexaxi dan kebebasan. Tapi jangan sampai kebablasan pula saking asyiknya bermain.

Kurang lebih seperti itulah sobat penuliscilik, sedikit wawasan dari kami tentang cara meningkatkan konsentrasi dengan mudah. Semoga bermanfaat yah?

Ayo Vote! Biar makin trending.

100 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Ditulis oleh Ibu Muda

Semoga tulisan kami selalu bermanfaat dan terus menginspirasi semua orang…

Yuk tulis komentar kamu

Alamat email kamu tidak akan dipublikasikan. Yang memiliki tanda (*) harus diisi

Sekolah Baru Yang Menyenangkan - BanG Dream! - Part 01

Sekolah Baru Yang Menyenangkan – BanG Dream! – Part 01

Pasca Cabut Gigi Geraham Bawah

Pasca Cabut Gigi Geraham Bawah